Trong những bộ môn thể thao đòi hỏi tính kiên trì nói chung và Yoga nói riêng thì chúng ta sẽ dễ dàng nhận thấy việc tập Yoga hằng ngày và giữ thói quen này không hề đơn giản, đặc biệt là những người mới tập thì tập luyện một cách kiên trì không hề dễ dàng. Đặc biệt đối với thiền thì càng khó hơn vì lợi ích của thiền không đến với bạn ngày một ngày hai mà đó còn là một quá trình khổ luyện, qua đó ta nhận thấy yoga gắn liền với giá trị của sức chịu đựng và lòng kiên trì.
Tầm quan trọng của sức chịu đựng và lòng kiên kì trong cuộc sống
Ông bà ta có câu “ có công mài sắc có ngày nên kim “. Thật vậy trong cuộc sống, sẽ không có những cơ hội, không có những may mắn từ trên trời rơi xuống đưa con người ta đến ngay với ước mơ của mình. Dù là bất cứ điều gì mà mình muốn đạt được, dù là ít hay nhiều, dù là dễ dàng hay khó khăn cũng phải mất thời gian công sức ra để đạt được điều đó. Và đứng trước những hoài bão tham vọng ấy, con người ta trước hết phải hiểu được những giá trị cao quý của lòng kiên trì. Lòng kiên trì chính là giá trị cốt lõi, thúc đẩy và hướng con người đến với ước mơ một cách chân chính. Đứng giữa khó khăn, bạn sẽ chọn bỏ cuộc hay tiếp tục nhẫn nại, kiên trì? Như việc bạn muốn có một cơ thể dẻo dai khi bạn đã 80 tuổi. Bạn muốn tâm hồn được thư thái trước cuộc sống bộn bề ? Bạn muốn mình chính là người bạn tri kỷ với hơi thở? Bạn muốn thành công … những môn thể thao khác nói chung và yoga nói riêng đều đòi hỏi bạn phải có đức tính quý giá này , biết cách chịu đựng và vượt qua những điều khó khăn để kiên trì rèn luyện bản thân.
Bạn có thể nhìn thấy đó đây trên Facebook Instagram những tấm hình chụp một yogi trong tư thế thật ngoạn mục, tuyệt đẹp và đầy cảm hứng. Dĩ nhiên đó không phải là những điều người ta có thể đạt được sau vài tuần hay vài tháng, đó phải là kết quả sau nhiều tháng năm ròng tập luyện, là thành quả đáng tự hào của một quá trình với sức chịu đựng và lòng kiên trì vượt trội.
Nhận thức được những gía trị quý giá mà lòng kiên trì và sức chịu đựng mang lại, vậy câu hỏi lớn nhất mà chúng ta đang tự hỏi là yoga làm cách nào để rèn giũa sức chịu đựng và lòng kiên trì ?
Có nhiều asana mà để thực hiện được thì rất khó, đòi hỏi người tập luyện phải chịu đau không ít về thể xác. Mà tinh hoa đạo học phương Đông luôn nhấn mạnh rằng thể xác và tinh thần là nhất tính, vậy thì quá trình mà cơ thể gò ép vào kỷ luật, chịu đựng sự đau đớn cũng chính là quá trình tâm trí hướng sâu vào bên trong để tự thanh lọc, tự rèn luyện, từ đó tạo thành một nội tâm mạnh mẽ kiên cường , đó là cách yoga mài giũa giúp bạn tạo nên những đức tính quý giá và cần thiết trong cuộc sống.
Nhưng một điều đặc biệt khi tập Yoga hay thiền thì những lợi ích từ chúng sẽ đến rất âm thầm, cần một thời gian kiên trì tập luyện đúng cách và sau đó khi bạn nhìn lại bản thân lúc chưa tập Yoga và sau khi tập Yoga một thời gian kiên trì tập luyên đúng cách bạn sẽ thấy mình thay đổi không bằng cách này thì bằng cách khác, cơ thể bạn sẽ linh hoạt hơn, dẻo dai hơn, ít stress hơn, hoặc ngủ ngon hơn tất cả đều có thể là những lợi ích mà Yoga mang đến cho bạn. Chính vì điều đó yoga gắn liền với sức chịu đựng và lòng kiên trì để đạt được những thành quả như mong muốn.
