Tìm hiểu về Yoga trị liệu

Yoga trị liệu có những điểm giống và khác với Yoga thông thường. Yoga theo nguồn gốc chữ Phạn nghĩa là “hợp nhất”, tức là sự kết hợp giữa thể xác với tâm trí, con người với vũ trụ, cái hữu hình với cái vô hình, cái hữu hạn với cái vô hạn. Tuy nhiên, nhiều người thường hiểu đơn giản Yoga là một phương pháp thực hành giúp giải tỏa căng thẳng, khiến tinh thần thư giãn và đem lại một cơ thể dẻo dai, linh hoạt, hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng. Yoga trị liệu (Yoga therapy) là một phương pháp điều trị của khoa học cổ xưa, giúp điều trị bệnh tật bằng cách đem lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí từ sự thấu hiểu chân lý của Yoga: sự thức tỉnh của tinh thần và bản chất tự nhiên của con người.

Ngày nay, ô nhiễm môi trường cùng với nhịp sống hối hả luôn khiến chúng ta căng thẳng và hoạt động quá sức, sinh hoạt thiếu điều độ, dẫn đến các nguy cơ về bệnh tật gia tăng. Do đó, nhu cầu thiết yếu của mỗi người là cải thiện sức khỏe và rèn luyện tâm trí vững vàng để đối mặt với mọi vấn đề trong cuộc sống. Và Yoga trị liệu chính là lời giải cho bài toán này.

Yoga trị liệu không phải là môn học khó với người tham gia bởi hiệu quả đáp ứng được thể hiện rõ rệt, đầy lùi nhiều bệnh tật nhưng thách thức nằm ở chỗ người tham gia cần phải có giáo viên giỏi tư vấn 1 lộ trình phù hợp với cơ thể, được hướng dẫn để học cách lắng nghe cơ thể và tôn trọng sức khỏe bản thân. Nếu bạn là 1 người từng gặp các vấn đề về sức khỏe hay có người thân đang gặp những vấn đề tâm lý, cần cải thiện sức khỏe, nâng cao cuộc sống thì hãy liên hệ với P’IANA YOGA để được lắng nghe và tư vấn hợp lý nhất. Chỉ khi chính bạn được hiểu rõ cơ thể mình, tự yêu bản thân mới tạo ra được cuộc sống hạnh phúc.

Những lợi ích của Yoga trị liệu sẽ khiến bạn bất ngờ bởi với những phương pháp và giáo án dạy chuyên sâu tại P’IANA YOGA sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ một cách bài bản và hiệu quả ổn định từ việc hồi phục sức khoẻ lâu dài. Các bài tập Yoga trị liệu của chúng tôi sẽ gúp bạn cải thiện tinh thần, giúp bạn giảm căng thẳng, tập buôn bỏ và hướng sâu vào nội tâm để lắng nghe chính bản thân bạn từ đó yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Thông qua các bài tập vận động của các tư thế yoga và đều hoà hơi thở sẽ giúp bạn cải thiện về thể chất ngăn ngừa các bệnh tật.

Yoga trị liệu là giải pháp không thể bỏ qua cho bạn nếu bạn là người yêu sức khoẻ và muốn chăm sóc bản thân để tránh các bệnh tật hoặc bạn cần cải thiện phục hồi các chức năng cơ thể. Hãy liên hệ với P’IANA YOGA để được tư vấn nhanh và tận tình nhất về các phương pháp ứng dụng Yoga vào trị liệu phục hồi nhé.

XEM THÊM LỚP HỌC

YOGA TRỊ LIỆU

YOGA NÂNG CAO

YOGA DANCE

AERIAL YOGA

ACRO YOGA

ZUMBA YOGA

ZUMBA YOGA